月経不順、月経異常で通院中。気をつけることは？

月経不順、月経異常で治療を受けることになりました。 なんだかよくわからないまま、医者に渡された薬を飲んでいますが、心配です。 他に何か気をつけることはあるのでしょうか？

（ふあん座/32歳/派遣/未婚）
　

　それはもう、一気に申し上げましょう。つまり、食生活にしろ、日常生活にしろ、きちんとした規則正しい生活のリズムをつくることが大切なのだ。実に多くの月経異常は、不規則な生活や過労、偏った食生活、社会生活での強いストレスなどが原因。これらを上手にカバーするように、生活してみてください。もちろん無理はしないでね。そうそう、基礎体温はちゃんとつけて。

　医者に渡された薬はピルだと思いますが、指示通りに飲めば、何の心配もないよ。でもね、「なんだかわからないまま」薬を飲まないで、ちゃんと医者に確認する勇気を持とう！

（ゆりえ）