決まった時間に基礎体温を測れません。 　制作会社という仕事柄、いつも忙しいうえ、生活は超不規則。そのせいか（と信じたい！）彼氏いない歴５年になりました（涙）。でも、自分の体のことは不安だから、ぜひ基礎体温にトライしたいんです。なのに、決まった時間に基礎体温を計るってことが、全然できないの。こんな生活じゃつけても意味ないよね〜。ああ、結婚も遠そう……。 （アンパン座/26歳/テレビ番組制作/未婚）

	確かに基礎体温は毎日決まった時間に、5分ほど計るのが理想。で、これは何も朝一番である必要はないのよ。規則正しい生活は、朝起きて夜寝る、だけじゃない。昼起きて、朝寝るだって毎日そういう生活なら、それはそれで規則正しかったりするわけ。もちろん望ましくはないんだけどね。だから、できるだけ、決まった時間に寝て決まった時間に起きるようにするといいよ。それで、基礎体温を計ればいいんじゃない？ 　基礎体温はいろいろなことがわかる、女のコにとっては大切なデータだから、できるだけ気長につけてみよう！　クセがつくからね、まずは、続けることが第一目標ってとこかな。 　 　 （ゆりえ）